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[营养饮食] 夏季饮食如何养胃美容?五款养生食谱任你挑

2018-08-06

摘要:夏季注重养生保健,那么饮食健康也成为大家注重的1一个方面,那么夏季吃什么有利于养胃美容呢?今天为大家介绍几款夏季养生食谱,让你吃出健康吃出美丽,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:夏天天气炎热,稍微动一动就出汗,所以我们平时就要多喝些清热解毒的汤,那么在夏季适合喝什么汤呢?喝汤有哪些误区呢? 查看全文>>

摘要:皮肤松弛是每个正在运动减肥的女性都比较担心的问题,导致皮肤松弛的原因非常的多,最典型的症状就是皮肤出现很多明显的褶皱。 查看全文>>

摘要:都知道,女生的生理期是每个月中最重要的一段时间,在这段时间里,女生的身体都会出现不适应的情况,所以,在这一段时间里,女生应该特别注意生活习惯和一些饮食上得问题,…… 查看全文>>

摘要:夏天是个靠清凉水果来“续命”的季节,前脚刚送走了荔枝和黄皮,这边又有桃子来和西瓜“争宠”。面对水果摊上诱人的桃子,总是忍不住抛弃西瓜了。桃子不但好吃,还有“长寿…… 查看全文>>

摘要:当归是常见的中药,也是百姓中较为熟悉的中药材,当归补血是大多数人都了解的功效,那么除此之外当归还有哪些功效作用呢?如何食用当归更能体现其药用价值呢? 查看全文>>

摘要:洋葱因其营养丰富而被誉为“菜中皇后”,而许多人不喜欢吃洋葱,觉得洋葱的辛辣性味不好接受,而且切洋葱的时候,很容易出现流泪的现象,其实,这与洋葱独特的营养成分有关…… 查看全文>>

摘要:女性朋友们平时都会经常注意到自己的气色变化,气色状况好通常更年轻更漂亮,但是一旦出现气色状况不好,就会让人精神不振脸色差,很多时候女性气色差是因为身体健康发生了…… 查看全文>>

摘要:在日常生活,中苦荞茶的可能对大家还是有一点点陌生的,因为这种茶毕竟不是很普及。但是呢苦荞茶的好处是非常多的,因为他被称之为五谷之王。嗯,相信通过小编的这次讲解不…… 查看全文>>

摘要:雪耳又称银耳,它对于很多人来说一定都不陌生,算是平民燕窝滋补品了,那么它究竟有何功效呢?又应该怎么吃才能发挥其作用?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:所有的女性朋友都有一个共同的想法,那就是自己能够拥有一张年轻的,漂亮的脸,但是时间是残忍的,人们的皮肤终究是抵挡不住时间的摧残的,不过其实我们可以通过补充一些食…… 查看全文>>

摘要: 现在正是炎热的夏季,这个时候正是最热的时候,人们在这个时候的体能消耗也是非常大的,所以呢,有很多人在问我在这个时候该吃什么样的食物呢?是该吃辛辣的刺激食欲呢还…… 查看全文>>

摘要:山竹是东南亚著名的“水果皇后”,果肉雪白软嫩,口味甜美。一般种植10年以上才会开始结果,对于环境的要求十分严格,是名副其实的绿色水果。如果没见过这种水果,或者第…… 查看全文>>

摘要:人体是靠气和血共同滋润、协调身体的,尤其是女性,好的颜值更是靠气和血来养护的。虽说十个女人就有九个气血不足,虚的,但让人具体描述一下气血不足的症状时,人们又说不…… 查看全文>>

摘要:玉米在生活中很常见,也是很常吃的一种食物,玉米不但好吃,而且好处多,十分受人们的喜爱。烧烤、煮汤、炒菜等各种各样的烹饪方式都适用于玉米。那么女性吃玉米有什么好处…… 查看全文>>

摘要:现在正是夏天的时候,有一些患者在问我女士夏季如何去湿,饮食应该怎么注意。那我就关于这个问题来给大家详细的讲解一下,希望对大家有帮助,小编的努力也没有白费了。现在…… 查看全文>>

摘要: 有很多人都喜欢吃番茄,而且是一种营养价值,很高的食物,而且价格还便宜,相对于其他水果来说。这个是可以当水果吃又可以当蔬菜。番茄中含有一种番茄红素,它是一种天然…… 查看全文>>

摘要:随着经济的发展,我们生活水平的提高,我们越来越关注养生的问题,很多人都养成了喝茶的习惯,有人在问菊花泡水喝,有什么作用?经常喝这些有什么好处呢?下面小编就这个问…… 查看全文>>

摘要:为了健康的宝宝,备孕是一个时间长而又辛苦的过程。但是,如今我国青年工作和生活压力大,不孕不育的发病率也逐渐升高。对于还未婚育或者备孕期间的父母们来说,怎么才能生…… 查看全文>>

摘要:洋葱和木耳都是营养丰富的食物,它们是可以一起炒的吃的,营养价值有也很高。炒熟了的洋葱比较脆甜,辛辣味很少,木耳则是比较软一点的脆,木耳和洋葱一起炒的时候还可以加…… 查看全文>>

摘要:如今已步入夏天,温度越来越高,在我们离不开空调的时候,各种各样新鲜的食物也离不开冰箱。对于电冰箱冷藏的肉类能保鲜到什么时候这个问题,我们可以先了解一下电冰箱各间…… 查看全文>>

摘要:随着炎炎夏日的到来,很多人都忍受不了夏天的温度,都一头扎进空调房间,干脆不出来了,但我们在夏天的时候,不管怎么样还是得出去转转,还是得吃一些水果得,我们经常在吃…… 查看全文>>

摘要:水是维持人体健康不可或缺的物质,不仅参与人体的构成,还发挥着许多重要的生理作用。水对人体好处这么多,所以我们经常听到要多喝水,生病时要多喝水,不生病也要多喝水,…… 查看全文>>

摘要:众所周知的一件事是我们女性朋友是最容易缺血的,这个我们应该都是知道的,应该算是我们的常识。我们女性朋友在缺血的时候脸部容易苍白,就会苍白的没有血色,整个人看起来…… 查看全文>>

摘要:每天早上一杯牛奶,是很多人作为补充钙质最直接有效的途径,然而在喝牛奶的时候,家里人总会告诉你,不能空腹喝牛奶,这样不好,究竟这种说法有没有科学依据?喝牛奶还有哪…… 查看全文>>

摘要:豆浆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,可以提高人体免疫力,增强心肌功能,预防多种心脑血管疾病。但豆浆在给人体提供营养价值的同时,也会因为蒸…… 查看全文>>

摘要:很多减肥的女性都会选择在饭后喝一杯普洱茶,普洱茶还有很多的微量元素,对人体有很多好处。但不是所有的人都适合喝普洱茶,下面我们就来一起看看吧。 查看全文>>

摘要: 小西红柿又称圣女果,它是相比于大西红柿来说更适合生吃的水果,小西红柿的食用方法也很多,它可以直接当水果生吃,也可以经过加工成为蜜饯,而且这种圣女果的味道相对…… 查看全文>>

摘要: 红薯叶其实也是一种市面上比较常见的蔬菜,顾名思义,红薯叶就是红薯的叶子,红薯本身又称为地瓜,它是一种长在地下的瓜类,地瓜长在地下,他在地面会露出一些叶子,这…… 查看全文>>

摘要: 酸奶和牛奶一样都是对人体很好的食物,酸奶不仅味道非常可口,它里面所含有的营养物质也是非常丰富,所以酸奶在市场上非常受欢迎,而且酸奶对人体的功效非常多,不管是…… 查看全文>>

摘要: 大蒜是一种非常常见的食材,它不仅可以用作调味料增加食物的色香味,还可以直接用作食材,而且大蒜对人体的有益功效非常多,但是大蒜的食用方法却也需要注意,并不是所…… 查看全文>>

摘要: 韭菜和鸡蛋都是日常生活中非常常见的食物,韭菜的味道相比于其它食物更加特别,它也是一种有刺激性的食物,鸡蛋也是非常常见的食物,鸡蛋里面所含有的营养物质非常丰富,…… 查看全文>>

摘要:农村流传着很多的顺口溜,包含了生活的方方面面,这些顺口溜是我们祖先数千年的智慧结晶,即使在现在也有很好的指导作用。在一些长寿人群比较多的农村地区,很多农民朋友都…… 查看全文>>

摘要:这是个物质生活非常舒服的时代,五六十年代,人与人打招呼,说“你吃饭了没,今天吃的啥?”,而如今,人们早已经不为吃的问题发愁,如何养生是这个时代新的主流问题。 查看全文>>

摘要:最近有关猝死的新闻频繁出现,根据相关调查显示,那些在猝死的人当中,超过半数压根不知道自己得了脑梗或心脏病,猝死只是在无意识的状态下突然发生的,那么为了避免这一危…… 查看全文>>

摘要: 夏天的燥热天气非常容易影响人们的食欲,炎热的气候会让人们的情绪非常容易觉得不耐烦,在饮食上也比较喜欢吃一些清凉解暑的食物,但是中国人的主餐大多是米饭,米饭却…… 查看全文>>

摘要: 相信很多人和我一样都非常喜欢吃金针菇,而且金针菇的使用方法有很多,它可以直接和其他食材一起炒着吃,也可以直接放在火锅中食用,金针菇因为它的味道受到很多人的喜…… 查看全文>>

摘要:每个女性都希望自己能有丰满的乳房,能够傲立于人前。但并不是所有的女性都能够如愿,有很多女性由于先天性的原因而出现乳房比较小,因此她们很多就想通过食疗来丰胸,那在…… 查看全文>>

摘要: 宝宝一生下来以后有母乳吃是最好的,而且用母乳喂养对妈妈自身也有很多好处,母乳中所存在的营养物质足以秒杀其他任何奶粉,所以在条件允许的情况下妈妈都会选择母乳喂养…… 查看全文>>

摘要:很多生孩子后的女性会发现自己的头发在慢慢的脱落,这不仅让她们感到害怕。其实,产后脱发是一种正常的现象,只要在脱发期间适当补充一些物质,是可以帮助缓解脱发,并且会…… 查看全文>>

摘要: 黄瓜是一种非常常见的水果,众所周知,黄瓜的营养价值非常的高,而且它的味道也非常的好,可是受到很多人的喜爱,所以黄瓜的商业价值也不错,不过黄瓜因为它的功效在女…… 查看全文>>

摘要: 中国人对酒都有独特的感情,跟是有无酒不成宴席的说法,但是喝酒伤身大家也都知道,所以在喝酒上有很多的限制,喝酒之前就要控制自己喝酒的量 查看全文>>

摘要: 痛风是一种在中年男性中非常常见的疾病,痛风症状严重的会影响到人们的日常生活,而且对痛风的治疗确实可以让痛风得到控制,但是得到控制后的痛风却极易复发,所以得不…… 查看全文>>

摘要: 相信大家都知道乌鸡,乌鸡也是一种比较常见的动物,它是鸡类的一种,它的外形除了羽毛颜色之外和鸡长得差不多,但是实际上它和鸡之间的营养价值却是差很多的,而且乌鸡…… 查看全文>>

摘要: 枸杞是养生界中的佳品,因为它非常常见,而且它的使用方法也非常简单,把它直接泡在水中直接饮用就可以摄取它的营养成份,很多有养生爱好的人都会常备枸杞。 查看全文>>

摘要:大家知道大麦茶是怎么制作的吗?它是用大麦炒制后再经过沸煮而得,喝起来有一股浓浓的麦香味,喝了它可以开胃助消化,特别适合老人、儿童饮用。夏季女性饮用大麦茶好处很多 查看全文>>

摘要:随着二胎政策的放开,有很多家庭开始走上了要二胎的道路,当时对于高龄女性来说,随着年龄的增长身体各个机能出现衰退,卵子也不例外,若是想拥有健康宝宝必须要有健康高质…… 查看全文>>

摘要:俗话说早餐吃好午餐吃饱,这就说明了早餐是多么的重要,早餐承担了身体一整天的能量来源,但是有一部分女性因为工作繁忙,早晨洗刷完就会去上班而忽略了早餐,久而久之会造…… 查看全文>>

摘要:只要提到雄性激素我们首先是想到的是男性,其实不然,女性也需要一定的雄性激素,身体只有在雄性激素和雌性激素共同作用下才能保持正常的内分泌和生育能力,当女性雄性激素…… 查看全文>>

摘要:女性本身体寒,身体容易出现怕冷的情况,即时是在炎热的夏季手脚冰凉并且冒虚汗,这主要是和身体里面寒气过多而引起的一种症状,除了注意身体保暖之外也可以多喝暖身的粥类…… 查看全文>>

摘要:豆浆是具有很高营养价值的饮品,现在深受人们的喜爱,豆浆的获取是十分容易的,这也使它成为最流行的饮品,豆浆营养丰富,易于消化和吸收,而且女性喝豆浆相较于男性,受益…… 查看全文>>

摘要:“吃肉香,吃素寡”,大多数人都会这样觉得。为了避免高血压、高血糖、高血脂这些“三高”疾病,脂肪肝的发生,很多人会对肉类忍痛割爱。避免油腻,避免肉食,天天吃素就能…… 查看全文>>

摘要: 谈到吃,我想大家一定都不陌生,我们的老祖宗从很早以前就开始了对美食的探索,最开始食物的作用只是充饥,维持人类正常的生理活动,人们对于食物的要求也比较低,开始吃…… 查看全文>>

摘要:  在现实生活中乌鸡是经常用来补充营养的食材,在中医方面来说,乌鸡有极大的药用价值,而且对于女性朋友,对产后身体恢复有着极大的好处。而且吾系自己可以,用于产后调…… 查看全文>>

摘要:雌性激素决定着女性的容颜,也决定着衰老的速度。一个健康女性身体里面会分泌大量的雌性激素,并且身体里面制造磁性激素的功能会自动平衡激素数值。那么,如果身体里面出现…… 查看全文>>

摘要:玛卡是一种比较时尚的保健品,它里面富含大量的营养物质,对于保健和养生十分有效,特别是对于女性而言,经常吃玛卡可以让身体里面的代谢平衡,也可以修复走样的身形。那么…… 查看全文>>

摘要:血虚是现在很多白领都会遇到的健康问题,出现血虚以后换这都会有不同程度月经失调以及面色苍白的情况,甚至有的可以导致女性出现不孕的情况出现。那么,血虚是什么原因造成…… 查看全文>>

摘要:所谓“一白遮百丑”拥有美白的肌肤是所有爱美女生的追求,在夏天这种容易晒黑的季节,防晒工作是美女们的重点护肤工程,除了各种防晒用品,我们还能从食物中获取能够美白滋…… 查看全文>>

摘要:鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是"动物中的人参"。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有不一样的地方,所以被称之为"卵中佳品"。个体非常小,近似圆形,一般…… 查看全文>>

摘要: 薏米粥是众多粥类的一种,薏仁本身就是一种非常有益身体的食物,薏仁的食用方法有很多,可以把它以水煮软或炒熟,这样非常有利于肠胃的吸收,而且如果是身体常觉疲倦没…… 查看全文>>

摘要: 洋葱是一种非常常见的食材,在很多食物中都有洋葱的身影,它可以当作很棒的调味剂,也可以帮助食物去腥提味,在某些菜品中加入一点洋葱会让你更有食欲,而且洋葱本身还…… 查看全文>>

摘要: 脑出血和脑血栓都是非常常见的脑部疾病,脑部作为人体的重要指挥控制中心,一旦脑内出现问题人们的生命很有可能因此终止。 查看全文>>

摘要:蔬果跟我们的生活密不可分,即使是肉食爱好者也可能非常喜欢吃水果。现在癌症离我们越来越近,水果多吃除了一些正常的营养需求之外,有的还有抗癌的功效!你猜得到水果能够…… 查看全文>>

摘要:怀孕这种事除了要顺其自然以外,有的时候还需要“事在人为”,生活中有些食物可帮助女性增加怀孕的几率,特别是过了30岁的女性要注意了,常吃助孕食物可以让你早日实现当…… 查看全文>>

摘要:每个女人都希望自己的容颜永远靓丽,由于各种外界因素导致很多人雌性激素分泌紊乱。这种情况不仅容易导致女性出现早衰、皮肤变差和肥胖等问题,不仅如此,还会增加女性患各…… 查看全文>>

摘要: 饮食是人们长久以来探索追求的话题,人们不断发现新的食物,有的是自然界原有的食物,有的是人们使用方法加工而成的食物,有的甚至是用化学元素添加改制而成的,比如食品…… 查看全文>>

摘要:有句老话说得好,叫做“冬吃萝卜夏吃姜”,生姜既可以作为我们生活中的调味品,也可以是一种养生保健的药材。吃生姜的好处很多,一些姜的食疗方法可以有效地开胃、消食、抗…… 查看全文>>

摘要:在现实生活当中,有很多女性都喜欢吃巧克力,其实适量的吃巧克力对身体是有一定保健作用,但是过量吃就会引起身体发胖等不良症状。所以喜欢吃巧克力的女性朋友应该掌握正确…… 查看全文>>

摘要:女性朋友要想养生保健,那么在平时的饮食调理是必不可少,但其实女性食补也是有讲究的,不同年龄阶段的女性所需要的营养成分也会不同,所以采取的食补方法也会不同。下面我…… 查看全文>>

摘要: 健康养生,是人们长期以来追求的重要主题,历经无数先人的探索和发现。在我国古代甚至有追求长生不老的传说,长生不老虽说有些不太现实,毕竟生老病死是大自然的规律,是…… 查看全文>>

摘要:葡萄酒是一种具有极好养生功能的酒,这种酒是用葡萄酿制而成的,人们在日常生活中适当饮用可以为人体带来许多的好处。很多人觉得自己制作葡萄酒价格划算,而且自己亲自选材…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,很多人喜欢吃火龙果,我们知道常见的火龙果分为两种:一种是红皮白心,另一种是红皮红心。火龙果是一种及蔬菜花卉水果保健医药于一体的神奇蔬果,形状比较好…… 查看全文>>

摘要:夏季的时令水果可真不少,前面荔枝丰收刚食过,现在又开始有新鲜的黄皮上市。黄皮又酸又甜,深受很多人的喜爱。民间也有着“饥食荔枝,饱食黄皮”的谚语。这也从侧面证明了…… 查看全文>>

摘要: 现代人的口味都越来越重,大家都喜欢吃一些味道比较浓的食品,人体每天所摄入的食物中都会含有或多或少的的盐分,盐分虽然是我们人体所必须的一种物质,但是如果人体摄…… 查看全文>>

摘要: 柠檬是一种现代人比较受欢迎的食物,它本身就是一种养身佳品,它的食用方法也很多,也比较方便简单,相信很多人家中都会有柠檬的储存 查看全文>>

摘要: 莲子是荷花的最核心部分,它是一种非常有名的滋补食材,它还可以被用作药,在日常生活的食物中也不难看到它的身影,莲子最人体的有益功效非常多,而且它的食用方法也非…… 查看全文>>

摘要:卷心菜就是我们日常生活中常使用的一种蔬菜,又被人们称之为包菜。个人很喜欢这种蔬菜觉得清甜可口,非常的好吃。卷心菜的学名叫做结球甘蓝,它具有许多的优良特点,例如适…… 查看全文>>

摘要:茶叶里面含有的茶碱、咖啡碱等,可以延缓身体的衰老,提高身体的抵抗力和免疫力,女性朋友应该选择适合自己的茶类,这样有利于保养自己的身体,那适合女性喝的茶类饮料有哪…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,啤酒和白酒都是我们常喝的酒精饮料,都是含有一定的酒精量,喝多了都会对人体造成不同程度的危害,它们都是通过特殊的工艺加工酿制发酵而成。但是由于工作或…… 查看全文>>

摘要:冰糖是我们生活中很常见的一种食物,很多人认为冰糖只是一种调味品,其实冰糖对女性有很多功效和作用。下面为大家介绍下冰糖的功效与作用,让大家能够更好的利用冰糖吧! 查看全文>>

摘要: 山药又称为淮山、白山药,山药具有滋养身体、强壮功能,促消化的功能、以及养胃的功能。那么养胃吃山药,山药要怎么吃最好呢? 查看全文>>

摘要:大多数女性朋友们都想拥有一副白嫩的脸蛋,正所谓一白遮百丑。但是平日里,真正皮肤白的女性朋友却没几个,很多女性都会使用各种化妆品来提亮自己的肤色,但终究是化妆品在…… 查看全文>>

摘要:鲫鱼又名鲋鱼,是一种鲤科动物,盛产于全国各地。又叫做鲋鱼、喜头、喜头鱼、海附鱼等等。鲫鱼另一个俗称是鲫瓜子,肉味鲜美。它营养价值全面,富含蛋白质多,脂肪不多,新…… 查看全文>>