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  • 本期导语:

    据了解,目前已有10余个省份在本地区的女职工劳动保护办法中明确女职工可在一定条件下带薪休“痛经假”,最长可休2-3天。此外,广东省去年已就“痛经假”问题征求意见,并列入2016年制订规章计划中。痛经成为时下不少女性的困扰,“痛经假”的实施无疑是广大女性的福音。面对痛经我们该采取哪些治疗方法?有哪些措施可以帮助我们预防痛经呢?为此,家医生网编辑采访了广东省第二中医院妇科陈靓芬副主任中医师,请她来谈谈女性痛经的相关知识。 [阅读全文]

    本期指导专家介绍

    陈靓芬广东省第二中医院妇科 副主任中医师

    陈靓芬,广东省第二中医院妇科副主任中医师,医学硕士。擅长:中西医结合诊治不孕症、妇科炎症、宫颈疾病及月经不调。开展各类腹腔镜、宫腔镜手术、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、异位妊娠手术等。[阅读全文]

    痛经常见两大类 症状严重者可致昏厥

    下腹部疼痛、坠涨是痛经典型症状
    陈靓芬副主任中医师告诉家医生网编辑,下腹部疼痛、坠涨是痛经最典型的症状,还可能伴有腰酸、恶心、呕吐、乏力、全身痉挛等不适症状,症状严重者或会出现面色发白、冷汗淋漓、全身冰冷甚至晕厥。[阅读全文]
    诱发痛经的高危因素:寒冷、劳累、熬夜等
    女性的痛经情况因人而异,一般原发性痛经疼痛程度稍轻,大多数女性可以忍受。专家指出,经期过于劳累、常熬夜、精神紧张、寒冷等都是痛经的高危因素,女性应注意避开这些诱因,减少痛经发作。[阅读全文]
    原发性痛经:常见于20-30岁的女性
    原发性痛经:常见于20-30岁的女性

    原发性痛经多指生殖器官无明显病变、从月经初潮时就出现并随月经周期而发的痛经,多见于青春期、未婚及已婚未育的女性,最常见于20-30多岁女性,随着年龄的增长原发性痛经发生率逐渐下降,而继发性痛经逐渐增多。 [阅读全文]

    继发性痛经:生殖器官有器质性病变所致
    继发性痛经:生殖器官有器质性病变所致

    陈靓芬副主任中医师表示,继发性痛经则指因生殖器官有器质性病变引起的痛经,如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎性疾病、子宫腺肌病、生殖道炎症引起经血排出梗阻等常见的妇科疾病。 [阅读全文]

    女性痛经宜及早检查 警惕疾病作祟

    痛经应做哪些检查?

    痛经应做哪些检查?

    家医生网编辑了解到,不少女性痛经多年却没有做检查,往往到了出现问题才查出是疾病所致,错过最佳的治疗时机。专家强调,出现痛经应早作检查,及时排除器质性病变。[阅读全文]

    根据痛经类型对症治疗

    痛经是子宫异常最明显的外在表现,女性长期痛经极可能诱发其他疾病。通过检查结果判断痛经类型,针对病因进一步治疗。尤其是继发性痛经,需结合患者具体情况积极治疗原发病。[阅读全文]

    常见的痛经检查

    no.1B超检查:看子宫及卵巢有无器质性病变如子宫肿瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎症等。

    no.2常规妇科检查:有性生活的女性需行常规妇科检查,可发现如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎症等痛经致病因素,可早期诊断子宫内膜异位症。

    no.3CA125检查:针对子宫内膜异位症,医生将根据患者情况考虑进行CA125等肿瘤标志物检查。

    no.4其他相关检查:如血沉、白带细菌培养、子宫输卵管造影等明确病因,必要时结合宫腔镜、腹腔镜检查明确痛经的发病原因。

    如何对付“姨妈痛”?中西医治疗痛经各有优势

    西医治痛经以药物为主

    西医治痛经以药物为主 起效快但不可滥吃

    西医治疗痛经以药物为主,起止痛、消炎、镇静的作用。陈靓芬副主任中医师指出,当患者疼痛程度严重如休克等情况,服用止痛药能较快缓解疼痛。另外,临床上还可以通过口服短效避孕药来治疗痛经。

    此外,由于继发性痛经需先治疗原发病,医生会根据疾病对症用药。若病情严重,还需采取手术方式清除病灶。

    需要注意的是,服用止痛药会带来一定的副作用,长期服药不仅产生依赖性,还会因耐药性需不断更换药力更强的止痛药。专家强调,无论是止痛药还是避孕药,都需在医生指导下用药,千万不可自行吃药。[阅读全文]

    中医分型调治痛经 中药+按摩活血化瘀

    中医分型调治痛经 中药+按摩活血化瘀

    中医认为痛经的发病机理主要是经期受致病因素影响,导致冲任、胞宫气血阻滞或失于濡养。因此,以调理冲任、胞宫气血为治疗原则,同时讲究分型而治。

    中医一般将痛经分为气滞血瘀、寒湿凝滞、气虚血弱、湿热瘀阻、阳虚内寒、肝肾亏损六种类型,其中以前三者最为常见。陈靓芬副主任中医师表示,患者可在医生的指导下,通过口服中药来治疗痛经,调理身体。

    关元穴、归来穴、气海穴,此三穴位于人体下腹部,均是主治痛经等妇科疾病的重要穴位,此外,还有足三里、三阴交等穴位同样适用于治疗痛经。患者可前往医院由专业医师进行施针治疗,平时在家也可以指代针按揉上述穴位,还可以用艾灸、中药外敷等方式,帮助调节气血、缓解疼痛。 [阅读全文]

    女性产后痛经会自动痊愈?专家:不科学

    民间盛传“女性生育后痛经会自动痊愈”的说法,对此,陈靓芬副主任中医师表示并不科学。

    专家指出,目前对于这一说法尚无全面科学的解释,生育后女性子宫功能的完善、盆腔环境的改变、经历顺产后疼痛耐受程度提高等因素,都可能使女性生育后原发性痛经得到缓解或消失,但总体而言只是少部分女性会有此情况。

    陈靓芬副主任中医师强调,继发性痛经并不会随着生育而消失,人体中的病灶一日不除,痛经问题会一直存在,甚至越发严重,绝对不可忽视。[阅读全文]

    应对痛经防重于治 从细节着手

    几乎每个女性都经历过痛经的烦恼,给生活带来莫大的困扰,还可能诱发其他疾病。痛经虽然折磨,却并非无计可施,只要正确预防便能摆脱痛经。陈靓芬副主任中医师为我们总结了五点注意事项,并推荐了3款简单实用的药膳方。[阅读全文]

    日常调护五大招

    防寒保暖是王道

    防寒保暖是王道 热敷下腹温经散寒

    防寒保暖是预防痛经最有效的方法,尤其在经期前后和行经期间。陈靓芬副主任中医师表示,要重视腹部的保暖,可用热水袋或暖宫贴热敷下腹,有温经散寒、活血化瘀之效。同时,还可以冲泡红糖姜茶帮助血液循环,对寒湿凝滞、气虚血弱的痛经患者尤为有效。

    此外,还要注意双手、腿部、足部等全身各部位的保暖,经期不要冒雨涉水、洗冷水浴、游泳等,在空调房内或外出时应适当添衣。 [阅读全文]

    饮食忌寒凉生冷

    饮食忌寒凉生冷 温补易消化食物最佳

    食疗同样是预防痛经不可忽视的方法。陈靓芬副主任中医师强调,痛经患者最忌讳的便是寒凉生冷的食物,日常应多吃温补、易消化的食物。可选择田七、桃仁、红花等活血化瘀的药材,在医生的指导下适量添加至膳食中,如田七煲鸡、艾叶煲汤、当归红枣煲鸡汤等。经期后也可以选择补血养血的食物,补益身体。此外,还应尽量避免喝酒。 [阅读全文]

    规律作息忌劳累

    规律作息忌劳累 保持精神愉快

    女性在经期若是过度劳累、频繁熬夜及精神紧张,都容易诱发或加重痛经。因此,平时要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免做过重的体力劳动。同时,控制情绪稳定、保持精神愉快、避免焦虑忧郁等负面情绪。 [阅读全文]

    经期保持私处卫生

    经期保持私处卫生 防止感染炎症

    保证经期阴部的卫生也是预防痛经重要的一环。陈靓芬副主任中医师指出,要注意外阴的清洁,经期不宜进行性生活,洗澡时不宜用盆浴的方式,防止阴部感染炎症,诱发痛经。 [阅读全文]

    适当运动提高抵抗力

    经期后宜适当运动 提高身体免疫力

    原发性痛经的女性一般在行经期经量较多,所以不宜进行剧烈运动,应选择较为和缓的运动,如散步、伸展运动等。待经期过后,可选择跑步、瑜伽等有氧运动适当锻炼,增强体质,对减少痛经发作有很大帮助。 [阅读全文]

    药膳防治痛经效果好 专家推荐3款食疗方

    益母草煮鸡蛋: 有通经止痛之效

    中医认为,益母草味辛苦、凉,有祛淤、调经、消水、活血等功效,因此常用来治疗痛经、月经不调等妇科疾病,可谓是妇女之友。在咨询医生的意见后,日常膳食中可适量加入益母草,如益母草煮鸡蛋。这款药膳普遍适用于痛经患者,具有活血祛瘀,通经止痛之效。[阅读全文]

    姜枣红糖水: 有温经散寒之效

    红糖性温,能益气补血、温中暖宫、活血化瘀的功效,大枣能补中益气、养血安神、缓和药性,生姜有发汗解表,温中止呕,温肺止咳等作用,三者共用,具有温经散寒功效,可减少子宫受寒引起的疼痛,促进月经顺利排出,对于体质虚寒、血瘀的痛经女性,效果较好。[阅读全文]

    当归红枣煲鸡: 有补益气血之效

    当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,是妇科最常用中药材之一,而红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的作用,很多痛经的女性都有气血运行不畅的问题,在日常膳食中,可适量加入当归、红枣等煲汤,适用于痛经患者,具有补益气血、调经止痛之效。[阅读全文]

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